La parola “mindfulness” negli ultimi tempi è sempre più popolare. La sua traduzione in italiano – consapevolezza – riporta a concetti profondi e importanti, anche se spesso sottovalutati.
La pratica della mindfulness riduce lo stress, migliora la concentrazione, incrementa l’attenzione, sviluppa l’armonia, rafforza la memoria e – soprattutto – fornisce ottimi strumenti per gestire ansia e stress.
I principi alla base della pratica della mindfulness possono anche aiutarci a progettare in modo migliore, più consapevole, inclusivo e attento.
Vivere in modo mindful, progettare in modo mindful, sviluppare in modo mindful può essere incredibilmente gratificante, sia per noi, che per chi beneficia del nostro lavoro.
11-12 Maggio 2018